Di musim penghujan kita perlu mewaspdai penyakit-penyakit di musim hujan. Salah satunya adalah penyakit flu , penyakit flu bisa mewabah. Jangan bingung ! berikut beberapa cara melawan penyakit flu bersumber dari Vaden Health Center, Stanford University AS. Cara-cara berikut dapat juga meringankan gejala flu :
a)Â Â Â Â Â Banyak minum, terutama ketika sedang demam. Pilih minuman teh hangat, air putih, sup ayam atau sayuran dan jus buah.
b)Â Â Â Â Â Saat kena flu, nafsu makan biasanya hilang, usahakan makan sedikit-sedikit setiap 2 jam. Makanan rendah lemak paling cocok untuk mengisi perut kosong saat flu.
c)Â Â Â Â Â Â Upayakan mengkonsumsi protein yang merupakan zat gizi untuk memulihkan kesehatan. Pilih sumber protein seperti daging ayam, ikan, atau telur. Yoghurt, susu, tempe atau tahu bisa juga sebagai pilihan sumber protein yang sehat.
d)Â Â Â Â Â Jangan lupa mengkonsumsi buah dan sayur yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Termasuk di dalamnya jeruk, brokoli, bayam, pepaya dan lain-lain.
e)Â Â Â Â Â Bila flu disertai diare, konsumsilah pisang untuk mencegah diare.
Disamping flu biasa, yang paling heboh sekarang adalah flu burung. Saya rekomendasikan disini cara mencegah flu H1N1, flu burung dan cara melindungi diri dari flu Burung. Dari berbagai sumber.
- Mungkin sobat sehat punya pendapat lain ? saya harap dapat berbagi.
Tag :
flu disertai diare | cara efektif mencegah penyakit flu burung | sakit minum cdr | sakit flu disertai panas |Related posts:
- Oseltamivir obat flu H1N1 dan Flu Burung
- 7 Cara efektif dan aman membeli obat secara online
- 5 Cara Efektif Menolak Ajakan Merokok
- Bagaimana melindungi diri sendiri dari flu h1n1
- 10 cara pencegahan dari virus H1N1 dan sejenisnya
- 7 Cara Deteksi penyakit anda dengan melihat kejanggalan kuku
- Waspadai penyakit-penyakit di musim hujan
- 9 Penyakit menular dari satwa liar
- Awas penyakit “ mengerikan “ yang ditularkan oleh nyamuk dan pencegahannya.
{ 35 comments… read them below or add one }
Jika tanda2 flu mau datang saya biasanya mandi air panas. Karena biasanya kalo saya flu pasti disertai batuk…jika batuk berdahak dan susah keluar saya buat racikan sendiri..air panas plus garam putih halus..diaduk kira2 2 sendok teh..biasanya langsung deh dahak lancar keluar, ga sampe 2 hari sembuh..
thanks tipsnya sahabat
.-= sobatsehat´s last blog ..Cara efektif dan praktis melawan penyakit flu =-.
Kebetulan anak-anak dirumah sedang flu, terima kasih tipsnya.
.-= mantra uang´s last blog ..Review Buku Mantra Uang Wordpress Aldian Prakoso =-.
met brmalam minggu kawan
salam hangat selalu
wah makasih y postingan yg baik
.-= dobleh yang malang´s last blog ..kagum……… =-.
flu memang sangat meresahkan di bilang penyakit tapi sepele dibilang ga penyakit tapi menyakitkan
flu juga berpengaruh dengan estetika mas
.-= sobatsehat´s last blog ..Cara efektif dan praktis melawan penyakit flu =-.
Mas, kebetulan saya mau tanya. serius sekali nih mas.
keluarga saya ada yang Flu sangat sensitif gitu, misalnya kalau mandi dengan rambutnya terus flu. kehujanan, mandi air dingin terus flu, cape terus flu. banyak orang mengatakan flu menahun gitu. dan obatnya sudah habis banya ke dokter. namun tak begitu merubah. setiap saat, flu. keman-mana setiap hari pasti bawa serbet, untuk mengelap tetesan hidung. parah banget pokoknya mas.
terima kasih.
mungkin kena radang sinusitis kali om..apa sudah diperiksakan ke dokter?
mas badruzz, pada dasarnya penyakit flu ada hubungan erat dengan faktor daya tahan tubuh mas. kalau daya tahan tubuh kita baik, flu tidak akan menghampiri dan sebaliknya.
apakah keluarga mas tersebut dulunya ( maaf ) suka ngupil ? ini berpengaruh pada kebersihan tangan dan hidung.
faktor sinusitis juga berpengaruh lho mas ? saya saran kan segera bawa ke dokter spesialis THT takutnya ada polip mas …….
satu lagi mas. deu juga bisa menjadi faktor pencetus………
Jangan lupa makannya pakai sayur buatanku, untuk mencegah flu, he..
.-= Badruz´s last blog ..Jamane Toumise Tatempe Solore =-.
pisang yang dimakan boleh jenis pisang apa sajakah?
biasanya yang mudah terkena flu daya tahan tubuhnya sedang lemah ya??
Terimakasih infonya, ga perlu saya catat…soalnya saya cukup membaca posting ini beberapa kali dan ternyata mudah diingat.
Salam Hangat
.-= Abula´s last blog ..Bagaimana Melindungi Blog WordPress dari Spam =-.
buah pisang apa saja mas.
terima kasih mas
Saya paling kerap terkena penyakit flu ini, Mas Putra. Kalau sudah flu sering pula disertai batuk. Trims atas tipsnya.
.-= Khery Sudeska´s last blog ..Penyakit Latah =-.
Menarik sekali Om, Terima kasih infonya. tapi sayang saya gak terlalu suka sayur menyayur. kalo air putih sich iya gak masalah. hehehe
.-= Deka´s last blog ..Kompresi Citra (Image) =-.
tepat sekali ini artikel disaat musim begini,
Saya bila terserang flu,biasa dengan cara diberi minyakkelapa/ makan dengan campur bawang merah terus digosokan ke badan,,
Tradisional,tapi menurut kesehatan berpengaruh gak..?
Ada dampak negatif gak..?
tidak masalah bang………..
.-= sobatsehat´s last blog ..Louis Vuitton, Solution Getting Luxurious Fashion Goods =-.
Flu sering disebut Self Limited Diseases, katanya bisa sembuh sendiri Ya Mas..dengan menjaga kondisi tubuh agar tetap fit, rajin berolahraga.
.-= TuSuda´s last blog ..BELAJAR MENCINTAI RONA HIDUP DAN RODA KEHIDUPAN =-.
Selamat pagi Kang…
penyakit flue memang paling gampang menyerang kita2, sedikit cuaca berubagh langsung bersin2… Trims infonya Kang…
.-= casrudi´s last blog ..Rugs To Make Your Home More Comfortable =-.
Banyak minum, terutama ketika sedang demam. Pilih minuman teh hangat, air putih, sup ayam atau sayuran dan jus buah
ini bener banget, dari dulu sering praktekin dan sangat manjur, paling resikonya sering bolak balik kamar mandi
.-= Ghustie Samosir´s last blog ..Pria Bertubuh Separuh =-.
SIP… makasih infonya… buat jaga-jaga kalau terserang flu lagi
mudah-mudahan nggak 
.-= Desain Lansekap´s last blog ..Desain Taman : Risono Residence =-.
mas, saya kalau mau kena flu selalu minum CDR atau redoxon, apakah langkah tsb sdh benar? sebab pernah ada yg bilang kalau meminum cdr hanya akan membuat sinus di hidung, ibarat penyakit mau keluar tapi kita tahan…
terima kasih
.-= Amink´s last blog ..Sulitkah Mendidik Anak??? =-.
ini nih penyakit yang g pernah absen dari saya setiap perubahan musim/cuaca….makasih infonya mas…moga-moga saya g gampang kena flu lagi
jadi emak2 gini paling ribet kalo sakit…takut nular ke si kecil
thank’s info x,,,,tp mw tanya bagaimana solusinya klo sering sakit pd musim hujan???
“b) Saat kena flu, nafsu makan biasanya hilang, usahakan makan sedikit-sedikit setiap 2 jam. Makanan rendah lemak paling cocok untuk mengisi perut kosong saat flu.”
sungguh aneh 
saya merasa aneh dengan point B, nafsu makan biasanya hilang tapi saya malah pingin makan terus…
Ola, what’s up amigos?
Hope to get some assistance from you if I will have any quesitons.
Thanks in advance and good luck!
Hi guys,
I know this might be a bit off topic but seeing that a bunch of you own websites, where would the best place be to host. Someone recommended I use Blue Host for $6.95 a month which seems like a great deal. Anyone here on http://www.sobatsehat.com using them?
Hi,
I am new here..First post to just say hi to all community.
Thanks
Hello Guys And Gals!
i’ve just joined here and wanted to say hi to all of you!I really hope to give something back to this board…
Cheers
Hi all, I just registered on this marvelous discussion board and wanted to say hey there! Have a remarkable day!
Enjoying reading the posts here, thanks.
sebel banget klo flu, apa lg flu menaun. kira2 obatnya apa yah?
coba cek apakah ada polip atau ada alergi terhadap debu dan cuaca………..
.-= sobatsehat´s last blog ..Sejuta Manfaat Vitamin C yang wajib anda ketahui =-.
whats up everyone
just registered and put on my todo list
hopefully this is just what im looking for looks like i have a lot to read and then a lot to wright
Shalom
I just wanted to say hi
{ 1 trackback }