Sejuta Manfaat Vitamin C yang wajib anda ketahui

Vitamin C, Inilah vitamin yang sangat bermanfaat dan  familiar dengan kita. Vitamin dengan sejuta manfaat. Siapa tidak kenal dengan vitamin C dan manfaatnya  ?

Vitamin C tentunya banyak terkandung dalam buah-buahan  terutama pada buah jeruk, tomat, strowbery dan masih banyak lagi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C. Dalam tubuh vitamin C di perlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit, misalnya penyakit flu.

Menurut Ir. Ali Khomzan berikut ini beberapa manfaat dari vitamin C :

1. Vitamin C dapat memperkuat otot jantung.
2. Vitamin C berperan penting melalui proses metabolisme kolesterol, karena dalam proses metabolisme kolesterol vitamin C dapat meningkat laju kolesterol yang dibuang dalam bentuk asam empedu dan mengatur metabolisme kolestreol.
3. Vitamin C dapat meningkatkan kadar HDL dan berfungsi sebagai pencahar sehingga dapat meningkatkan pembuangan kotoran.
4. Vitamin C dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida tinggi
5. Vitamin C sangat berperan dalam sintesis kolagen sehingga dapat mencegah terserang penyakit jantung koroner. (source: Pojok warungkopi )

Beberapa manfaat vitamin C juga :

1. Sebagai penambah system kekebalan tubuh.
2. Memperbaiki sel-sel yang rusak akibat radikal bebas.
3. Menghambat penuaan dini.
4. Berperan dalam pembentukan kolagen yang sangat bermanfaat untuk menyembuhkan luka.
5. Menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, usus besar, empedu dan otak.

Disamping melalui konsumsi natural,  Vitamin C juga dapat kita peroleh melalui injeksi atau buatan.

Anda pilih vitamin C yang alami atau Buatan ?

Mungkin sobat sehat punya pendapat lain ? saya harap dapat berbagi.