Gigi menurut saya salah satu bagian penting dari tubuh kita yang harus di jaga ” kelestariannya “. Gigi juga primadona setelah rambut. Menjaga kesehatan gigi sebetulnya tidaklah sulit, asal rutin dan tekun. Berikut ini beberapa tips dari Drg. Andrew C. Luwuk, Sp.KG untuk menjaga kesehatan gigi anda :
- Rajin kontrol ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.
- Rajin menggosok gigi 15-20 menit setelah makan.
- Jangan suka ngemil.
- Kurangi makanan yang berkarbohidrat tinggi.
- Perbanyak makanan yang berserat tinggi.
- Hentikan kebiasan buruk merokok.
- Dikutip dari sumber aslinya disini
Related posts:
- Tips Sehat Menjaga Kesehatan Mata
- 7 Tips Mengatasi Bau Mulut Selama Berpuasa
- 5 tips sehat mencegah kerusakan gigi
- 4 Cara Efektif Mengatasi Bau Mulut
- Kenali 7 Penyebab utama Bau mulut
- Cara Cerdas Memutihkan Gigi secara Alami
- Tips memilih mainan yang aman untuk anak
- Membangun dunia kesehatan dengan simpus (part 1)
- 8 Tips sehat bagi Fulltime Blogger dan IT Profesional
- Tentang kesehatan ibu dan anak?
{ 3 comments… read them below or add one }
Salam …
Saya selalu gosok gigi, satu hari terkadang bisa lebih dari 3 x. Hal ini terjadi karena gigi saya agak sensitif. Ada celah celah di email gigi saya, sehingga untuk berkumur dengan air saja sering kali terasa nyeri.
Terima kasih atas tips menjaga kesehatan mulutnya.
ya mas, sebaiknya kita sama-sama saling mengingatkan
Makasih ilmunya sangat berguna….