9 Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan

Hai Sobatsehat.com Apa pentingnya makanan mentah untuk topik pada kali ini kita ambil referensi dari buku The Miracle of Raw Food. 

Makanan Mentah
Makanan Mentah

Ada bisa lihat di sini ya buku ini ditulis oleh Prof. Dr. Hwang Sung-Joo berasal dari Korea selatan dan beliau adalah seorang dokter Universitas Seoul yang juga mempelajari pengobatan komplementer dan holistik di rumah sakit khusus kanker. Beliau juga seorang mentor kesehatan kanker dan onkologi.

Beliau mendirikan lembaga dan sekolah pengobatan holistik terbuka khusus untuk menangani penderita kanker, Beliau juga merupakan direktur asosiasi kanker dan direktur EROM yang mengembangkan raw food sebagai makanan terapeutik untuk penderita kanker.

Jadi Ini lah alasan artikel ini  menggunakan buku beliau sebagai referensi karena Beliau merupakan salah satu seorang seseorang yang sangat kompeten di bidang ini. Mungkin anda bertanya-tanya Kenapa sih harus Rawfood Kenapa harus makanan mentah dan apa fungsinya …?

Makanan mentah yaitu merupakan makanan yang berasal dari alam tanpa melalui proses pengolahan ataupun di masak.

Saat makanan mentah atau raw food yang dimasak, makanan mentah ini kehilangan nilai gizinya yang berarti seperti enzim ,klorofil, vitamin, dan mineral yang kalau dipanaskan atau di masak akan rusak dan tubuh kita hanya memakan sisa-sisa nya yaitu ampasnya saja

Beberapa literatur Saya baca kalau enzim itu dipanaskan lebih dari 48 derajat itu akan rusak,kemudian Rawfood juga sangat baik untuk kesehatan dan anda bisa memperoleh Rawfood ini dari buah-buahan dan sayuran mentah. Contoh untuk buah-buahan seperti : alpukat, apel, pir, nanas, semangka, melon dan sebagainya. sedangkan dari sayur-sayuran Anda bisa mendapatkannya dari tomat, timun, selada, kol, kubis dan sebagainya.

Baca Juga  5 Macam Tes Untuk Kanker leher Rahim

Tentu saja Anda harus mencari sumber yang kalau bisa organik tanpa terkena pestisida, kemudian di Indonesia sendiri ada beberapa contoh makanan mentah seperti karedok, rujak dan salad.

Oke sekarang kita masuk ke pembahasan apa manfaat makanan mentah kita akan membahas

9 Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan

1. Dapat mencegah penyakit dan kelelahan

Banyak orang dengan keluhan seperti ini “saya sudah periksa laboratorium hasilnya normal semua bagus semua tapi kenapa kok saya sering sekali capek dan yang sering sekali tidak ada energi bangun tidur susah sekali” jawabannya cobalah terapi makanan mentah dalam waktu 3 bulan saja Anda akan bisa melihat hasilnya jadi tubuh anda akan lebih optimal lagi.

2. Dapat mencegah kanker

Di dalam buku The Miracle of Raw Food.  Prof. Dr. Hwang Sung-Joo menuliskan seperti ini “tidak ada makanan yang lebih baik daripada makanan mentah untuk mencegah kanker” bahkan pasien kanker sekalipun diterapi dengan menggunakan makanan mentah ini.

3. Untuk pengobatan penyakit

Misalnya penyakit diabetes penyakit alergi, asma, kemudian tekanan darah tinggi, kolesterol dan sebagainya. Jadi makanan mentah akan memperbaiki sistem imun anda akan memperbaiki sistem metabolisme dalam tubuh Anda

4. Makanan Mentah atau Rawfood baik untuk diet

Bagi Anda yang sekarang menjalani program diet cobalah untuk  memasukkan makanan mentah dalam program makanan anda mungkin satu hari bisa 1 sampai 2 kali Anda bisa lakukan ini selama dua sampai tiga bulan berat badan Anda pasti turun sekitar 5 sampai 6 kg dalam waktu dua sampai tiga bulan.

Baca Juga  Kenali 4 Jenis Bakteri dan Faktor Penyebab Diare

5. Raw Food Sangat baik untuk kulit

kulit anda menjadi lebih cantik dan akan membentuk tubuh anda lebih “Seksi”

6 Raw Food Membantu pertumbuhan

Makanan mentah ini baik untuk anak-anak dan remaja dan mereka-mereka yang susah sekali untuk bertambah tinggi misalnya, Makanan ini sangat baik untuk menunjang pertumbuhan mereka.

7. Raw Food Cocok untuk lansia

Mereka-mereka yang sudah lanjut usia ya raw food ini dapat mencegah demensia dan dapat mempertahankan daya ingat paling banyak kasus pada orang-orang lanjut usia dan makanannya sangat sangat membantu untuk mereka

8. Meningkatkan kecerdasan

jadi para pelajar atau mahasiswa jadi mereka bisa mengkonsumsi raw food untuk meningkatkan efisiensi belajar mereka.

9. Merupakan alternatif bagi para pelajar dan pekerja yang sering melewatkan sarapan pagi

Jadi mereka yang sangat sibuk pada pagi hari tidak sempat sarapan pagi, raw food ini karena tidak perlu diolah lebih lanjut Anda bisa langsung makan dalam keadaan mentah, ini merupakan alternatif untuk sarapan pagi Anda. ini erat sekali dengan artikel  Pentingnya Khasiat Menu Sarapan Pagi  baca sini.

Dengan makanan mentah ini salah satu fungsinya adalah sebagai “detoks” sehingga racun-racun dikeluarkan dan tubuh anda menjadi lebih optimal lagi untuk menyerap nutrisi dan sebagainya sehingga tubuh anda akan melakukan proses namanya “self healing” penyembuhan diri sendiri. Jadi bukan dokter yang menyembuhkan Anda tapi tubuh anda yang menyembuhkan diri anda sendiri.

obat hanya mengurangi gejala bukan menyembuhkan secara sempurna

contohnya seperti ini Misalnya Anda sakit batuk atau pilek obat yang diberikan oleh dokter hanya mengurangi gejala batuk anda hanya memperbesar mungkin ruang pernapasan di tenggorokan Anda atau pilek Mungkin obat itu hanya mengurangi gejala pengeluaran lendir pada saluran napas Anda tapi tidak ada satu pun obat yang bisa membunuh virus penyebab Anda terkena pilek tadi.

Baca Juga  7 Mitos Kesehatan Yang Beredar Di Masyarakat

Dengan dengan mengkonsumsi makanan mentah ( Raw Food ) tadi tubuh anda akan menaikkan sistem imunnya dan akan terjadi proses namanya selfhealing dan itu pun butuh proses tidak bisa instan.

oke sekian sharing saya Pada kesempatan kali ini semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda semua dan jika anda suka dengan kesehatan dan pola hidup seperti ini ada boleh ikuti blog ini dan share kepada teman-teman anda Oke sampai jumpa di artikel selanjutnya salam hebat luar biasa by…

You May Also Like

About the Author: admin

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *