Bahaya Stress Yang Berlebihan Pada Kesehatan

1
6

Pada kesempatan kali ini sobatsehat.com akan membahas sebuah topik menarik yaitu Bagaimana stress atau khawatir berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan anda. 


Oke sobat sehat Apakah anda seorang yang susah tidur atau mood-mood an dan anda merasa tidak punya teman atau anda sering merasa seperti terisolasi,ternyata anda sedang mengalami sesuatu yang namanya stress. Sebenarnya  stress itu bukanlah hal yang selalu buruk, Bisa dikatakan stress itu mempunyai dampak positif dan negatif,contoh : 


1. Misalnya Anda sedang berada di hutan dan tiba-tiba dari kejauhan ada melihat seekor harimau misalnya, jadi saat anda melihat harimau tersebut anda akan mulai merasa khawatir setelah anda merasa khawatir dan stres kemudian otak anda akan menghasilkan suatu hormon. 

Hormon tersebut disebut ” kortisol ” hormon ini berguna untuk mendistribusikan energi pada daerah atau organ yang dibutuhkan, Jadi pada saat melihat harimau tersebut otomatis otak kita akan mengeluarkan hormon tersebut dan memerintahkan kita untuk lari untuk menghindari bahaya tersebut karena otak menangkap sinyal tersebut sebagai bahaya. 
Dan apa yang terjadi kalau seandainya otak anda tidak menangkap sinyal tersebut sebagai Tanda bahaya dan otak anda tidak menghasilkan hormon kortisol tersebut anda tidak khawatir dan stress dengan kondisi tersebut, bisa jadi anda akan menjadi santap siang bagi harimau tersebut.

2. Misalnya Ada sesuatu hal yang terjadi di rumah Anda atau di suatu tempat di mana tempat anda berada, dan terjadi kebakaran di sana anda bawa anak yang masih kecil dan Kalau Anda membiarkan Putra atau Putri anda di dalam ruangan yang terbakar, tentu saja Putra atau Putri  Anda akan habis terbakar oleh api tersebut. 

Jadi pada saat anda melihat kejadian tersebut anda yang merasa ini  adalah ancaman buat Putra atau Putri Anda akhirnya tubuh anda menghasilkan hormon kortisol dan anda akan segera berlari menuju tempat Putra atau Putri anda dan anda akan menggendong keduanya keluar dari ruangan.

Jadi stres tetap diperlukan tapi bukan dalam jangka panjang, karena itu Bagaimana stress atau khawatir berlebihan atau berkepanjangan dapat mempengaruhi kesehatan anda. jika berkepanjangan efek khawatir atau stress tetap hormon tersebut akan dibentuk kortisol namun jika hormon tersebut dibentuk dalam jangka waktu panjang 

Tentu saja tidak baik buat tubuh anda anda bisa bayangkan kalau setiap hari Anda harus ke kantor atau harus ke sekolah, jantung Anda terus berdetak kencang karena khawatir atau stress yang berlebihan Tentu saja tidak baik buat hidup anda.

Disini sobat sehat akan membahasnya dari sisi medis Bagaimana sih stres itu bekerja dengan dalam tubuh anda ya apa sih efeknya. contohnya :  


Pertama, anda seorang kerja kantoran Misalnya Anda punya jadwal deadline untuk presentasi atau untuk meeting bertemu dengan klien dari dari luar negeri, anda sangat takut,agak gugup dan anda stres berlebihan

Sebelum presentasi Mungkin anda yang lebih awal 30 menit sebelumnya,sembari menunggu anda bolak-balik ke toilet bahkan bisa sampai 10 kali bolak balik.
Dari sini kita bisa lihat Kenapa sih Anda bisa bolak-balik ke toilet untuk buang air kecil ya jadi organ Anda bekerja keras dan merasa terbebani Karena kekhawatiran atau stress anda yang berlebihan.

Anda khawatir nanti kalau ditanya seperti ini dan annda merasa tidak bisa menjawab. akibat kekawatiran dan stres yang berlebihan akan membebani atau mengganggu sistem “urinaria” anda jadi akan membuat ginjal Anda bekerja berat.


Kedua, Anda sedang anda sedang marah tiba-tiba Maag anda kok sakit apalagi mereka yang punya sakit maag yang berkepanjangan dan tidak dapat mengontrol emosi mereka tidak dapat mengontrol kekhawatiran mereka, mungkin dokter sudah memberikan obat dengann teratur dan anda konsumsi dengan teratur tapi karena pola pikir anda terlalu khawatir atau stress dengan kerjaan atau masalah keluarga akhirnya sakit maag tidak sembuh-sembuh dan anda menyalahkan obat yang diberikan tidak mempan.

Penyebabnya adalah ” kekhawatiran anda”  jadi yang 

ketiga, jadi stres atau khawatir yang berlebihan juga dapat mengganggu sistem kerja otak anda mungkin awalnya ringan tapi lama-kelamaan akan semakin berat.Banyak orang yang  tingkat stres yang tinggi akhirnya suka lupa. jadi dalam kehidupan sehari-harinya hal-hal kecil mereka bisa lupa. jadi Kekawatiran atau stress juga merupakan salah satu faktor meningkatkan Penyakit Alzheimer.


Jadi dari sisi medis pikiran anda berpengaruh terhadap sistem dalam tubuh anda,pencernaan bahkan otak. jadi seluruhnya akan terganggu.jadi terapinya adalah hilangkan kekhawatiran anda . di artikel sebelumnya juga sudah di bahas 5 Pengobatan Alternatif Dipercaya Cepat Sembuhkan Penyakit.


ya oke Mungkin beberapa contoh penjelasan dari saya semoga anda mengerti dan jika anda suka dengan blog kesehatan yang seperti ini anda boleh ikuti blog ini, jangan lupa share ke teman-teman mu secara tidak langsung membantu mereka untuk mengurangi stress mereka.

1 KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here